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—— 梦想从这里起航
七年普拉提教育品牌 ——

六大原则

普拉提六大原则:专注、控制、中心、呼吸、精准、流畅

关于我们

力普拉提教育中心:成立于2011年,集教育及训练为一体,致力于打造专业健身私人定制品牌,是目前中国专业普拉提技术培训机构之一,致力于为中国培养专业普拉提教师,训练师,咨询师为己任。

普拉提大器械课程、普拉提小器械课程、普拉提与各项运动项目的综合研发及实践,功能性训练,体能训练,孕妇及产后修复项目培训及实践,一对一私教以及小型团体私教项目研发及实践,为健身俱乐部教练提供定制课程培训,目前是美国Balanced body在中国深圳唯一授权教育中心。

普拉提认证

普拉提技术联盟认证,来提升普拉提教练的职业水平,通过成为PMA认证普拉提教练开启一个新的职业生涯。

会馆环境

以诗对抗平庸,以水的冥想对抗火的浮躁,在普拉提里寻找永恒的青春

普拉提课程

完美是一种态度,优雅是一种生活,宽容是一种心态,美丽人生从普拉提开始

团队成员

把普拉提带给大家,就是把健康带给大家;练习普拉提,就是畅享自然健康

力普拉提动态

力普拉提教育中心致力于传播普拉提文化,让每个人都能够感受到普拉提的快乐

  • 会馆动态




    1. Balanced Body普拉提垫上Mat教练培训计划

      Balanced Body提供全方位的普拉提教练培训计划。我们的课程强调每项练习的基本原则。我们的主教练拥有从古典到现代到健身的各种普拉提背景,并为训练带

    2. Balanced Body普拉提CoreAlign教练培训计划

      Balanced Body普拉提CoreAlign教练认证培训包括两个模块。每个模块都是独一无二的,功能强大,具有挑战性且非常有趣! CoreAlign 1:基础课程(16小时) CoreA

    3. 深圳健身教练普拉提培训机构

      深圳力普拉提培训学院是深圳一家普拉提健身教练培训机构,也是美国Balanced Body在中国深圳唯一授权教育中心。 力普拉提教育中心成立于2011年,集教育及

    4. 2018年美国Balanced Body普拉提国际认证

      2018年美国Balanced Body普拉提全系列国际认证培训 美国Balanced Body Education(简称BBE)以科学和严谨的普拉提教育培训而著称。 Balanced Body Education 总部位于美国

    5. 2018年力普拉提预备导师培训课程招生

      力普拉提教育中心预备导师班①,课时10天,培训内容: 垫上普拉提培训(垫1) 普拉提运动发展史 垫上运动原则与运动元素 体态评估,预备动作 垫1运动

  • 普拉提知识




    1. 垫上普拉提中级动作—双腿朝天

      双腿朝天继续加强控制力原理的练习。当双腿平缓地上下移动时,利用身体力量中心稳稳控制好上身。从小幅度的动作开始练习,利用臀部和大腿啊来支撑

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    3. 5个普拉提动作帮你快速消除腹部赘肉

      普拉提运动是简单又能有效减肥的运动,没有年龄和性别的限制,任何人都可练习,尤其是针对腰腹部的锻炼,尤为有效。下面力普拉提教育中心就教你五

    4. 普拉提与瑜伽健身功效比较

      普拉提与瑜伽健身功效的比较分析 一、冥想 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。冥想是对生命系统能量的释放、重组、优化的综合过程

    5. 垫上普拉提中级动作—单腿朝天

      这是背壁系列动作的最后一个环节。身体下蹲同传统的背壁滑动练习类似,可以增强你的四头肌或大腿根部肌肉的力量。在进行普拉提动作练习时,这个环

  • 常见问题




    1. 普拉提培训哪家公司好

      随着普拉提宣传推广进入中国,出现了很多普拉提健身培训公司,同时瑜伽健身培训公司也开展普拉提培训课程。 对于普拉提培训哪家公司好?力普拉提教

    2. 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好

      普拉提和瑜伽同样具备减肥作用。瑜伽包括了很多的体位,不同的体位对身体的各个部位进行锻炼,增加了身体热量消耗,不仅可以减少皮下脂肪,而且可

    3. 普拉提大小器械设备有哪些?

      在一战的时候,约瑟夫普拉提为了让起不来床的伤员可以躺着进行恢复性训练,他在病床周围安了几个弹簧,并且把床板改成可以滑动的板,来帮助伤员进

    4. 普拉提为何能瘦身

      普拉提为何能瘦身 普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以针对手臂、胸部和肩部有目的地锻炼。 动作的选择:普拉提动作不多,但每个

    5. 普拉提燃脂吗?

      普拉提被许多人认为是最有效的减脂方式之一,因为,普拉提强调核心训练,当人体在调动整个核心肌群时,所消耗的热量比单纯运动某个部位要大得多;