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力普拉提预备导师班普拉提床Reformer培训

2018-06-15 17:38 admin

力普拉提预备导师班普拉提床Reformer培训视频

普拉提床Reformer是一个非常灵活的设备,通过弹簧的阻力以及滑动,增加核心力量,同时提高身体的稳定性、灵活性、协调以及平衡性。
普拉提床Reformer基础课程包括普拉提床使用、设置以及安全运动方法。从易到难编排训练动作,掌握运动规范以及技巧,安全有效的教授和练习,并且掌握从教练的角度训练不同身体层次的客户,帮助他们改善身体问题。