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普拉提大小器械设备有哪些?

2018-06-21 14:42 admin

 在一战的时候,约瑟夫普拉提为了让起不来床的伤员可以躺着进行恢复性训练,他在病床周围安了几个弹簧,并且把床板改成可以滑动的板,来帮助伤员进行练习。这就是我们普拉提床的原形,普拉提器械可以很好的达到减脂塑形的功效,也可以进行康复训练。利用它进行体态康复训练,有助缓解腰背痛和提高运动表现。

普拉提器械木质半悬吊

 

绳索和可调节提升器可以帮助使用者更好的设置不同的阻力和强度,并且可以为物理治疗和体育训练提供最佳的调节角度。

普拉提器械半轨道床

 

升级的全轨道,加大了动作的幅度,加上弹簧的不稳定性,更好的增强了训练者的核心控制能力。

全轨道普拉提床

 

普拉提器械可以训练全身,独特的训练器械,可以让训练者通过一系列动作和辅助器具的使用,帮助核心区域的肌肉更好的参与运动。同时减少运动损伤,并更容易的把握动作的准确性。

金属普拉提床

 

凯迪拉克Cadillac拥有上百种的训练方式,可以最大程度提高训练者的核心控制力、平衡及脊椎的灵活性。凯迪拉克普拉提床组合体结构稳定、结实。可提高柔韧度、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。

凯迪拉克cadillac

 

壁挂式训练板可以为您节省100%的空间,运动方式和方法也类似于凯迪拉克和“组合架”。适用于运动员、大众人群和康复人群。它包含坐姿、跪姿、卧姿以及侧卧形式的训练。

壁挂式训练板

 

整个重置是独立的。在大多数的练习中,背轻轻触杆,锻炼核心力量和全省平衡能力。需要保持弹簧手柄的张力,以稳定你的脊椎。每个练习也要求你的肩部肌肉的平衡使用,可以很好的改善肩部损伤。

普拉提杆

 

初次接触普拉提的会员,可以利用普拉提倾斜垫IncineMat Table很好核心发力的感受,而有一定训练基础的人,可以通过它的角度设计完成更高难度的训练挑战。

普拉提倾斜垫

 

稳踏椅除了可以进行核心训练,不同的配件设计还能更有针对性的锻炼到深层小肌肉群,增强关节的稳定性。

稳踏椅

 

臂椅能很好的稳定上身姿势。适用于任何级别的客户,特别是男性客户、专业运动员和老年人,以改善姿势和保持强壮的骨骼。

臂椅

 

梯桶是普拉提器械中动作难度较小,多以柔韧和拉伸性质为主。可以有效缓解身体肌肉的僵硬。

梯桶

 

普拉提脊椎矫正器是根据脊柱生理弯曲结构来设计的。选择适合训练者的弧度可以进行脊椎的矫正;核心力量较弱的人,也可以用它进行普拉提动作的辅助训练,有效加强核心,改善生态两侧不平衡。

脊椎矫正器

 

坚固的高密度泡沫填充木结构,保证训练者在训练的过程中拥有正确的体态,从而提升募集肌肉的能力和身体的控制力。

脊椎支撑器

 

普拉提圈是普拉提训练的小工具。既可单独使用,也可以作为大设备的辅助工具,使训练效果事半功倍。

普拉提圈

 

足部的形态及发力习惯影响到人的形体,足部训练器的设计针对高足弓、扁平足、足内外翻等问题进行矫正,帮助改善足部问题以及人的整个形态,从而改善腿型、臀型及很多骨骼的问题。

足部训练器

 

弧线桶可以提供最佳舒适度和最直接的改变,它的重量轻便于携带。此器械可以开设普拉提团体课程,也可以当重组训练器、凯迪拉克的辅助器械使用。

弧线桶

 

非常好的辅助训练工具,只是我们在大多数普拉提训练中比较少见。允许你改变运动的角度,从而大大提高动作的选择性。

普拉提阶梯台

 

可充分锻炼到核心力量,提高身体的灵活性、伸展性和平衡性,个人和团体的健身训练都可使用。

滑行板

 

CoerALign既是一种完美的个人训练方式,也是一种物理治疗使用器械。它能够刺激我们的核心稳定肌,锻炼深层肌群,进行有氧训练。在此过程中,不但肌肉骨骼得以康复,而且人的整体健康状况都能得到提升。分为独立式和壁挂式。

独立式CoreAlign

 

提高运动表现的理想工具,还能进行步态训练和神经肌肉训练。

壁挂式CoreAlign

 

Gyrotonic的独特之处在于身体只需付出最小的努力,就可以增大运动范围和协调性。与传统运动机的线性、分散的运动模式不同,Gyrotonic是一种自然、流畅、平衡的运动模式。它强调多关节参与的无压力旋转运动通过关节的收缩和扩张,使人体骨架平衡和支撑的功能得到增强。

Gyrotonic