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普拉提比较容易?

2018-05-18 11:15 admin
普拉提运动是一个可以终生练习,充满身心整合,健身挑战的运动。很多初学者会觉得某个动作或普拉提课程比较简单。这个可能是比较大的错误认识,完全按照普拉提的原则和动作设计,百分百的完成一套普拉提动作是不容易的。充满挑战,充满趣味,充满效率是普拉提运动的魅力之一。一个能拉伸身体、增加力量,增进平衡感,增强灵活性、优雅的运动绝不会是个容易的运动。要想获得普拉提运动的益处,需要良好的动作设计和练习者持之以恒的准确练习。